満腹スピードダイエット法

満腹スピードダイエット法の詳細情報

商品名：満腹スピードダイエット法

発売日：2008/7/30
価格：6800円
カテゴリー：趣味・生活・雑誌
商品分類：ダウンロード

発行者名：伊藤美香
プロフィール：
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【詳細商品説明】
一週間で３�s減量確実！？食べながら痩せられるダイエットのノウハウ！

何度ダイエットをしても失敗しちゃう…本書はそういった悩みをお持ちの方に教える簡単にできるダイエットのノウハウです。本書では「準備編」と「実践編」に大きく分かれています。�@準備編その名の通り、ダイエットに取り組む前の準備をして頂きます。運動の前の準備運動、勉強でいえば予習のように、まずはダイエットへの意識を変えていきましょう。ここでは痩せる仕組み、太る仕組みを理解し、なぜ何度チャレンジしてもダイエットに失敗するのかなどの疑問を解決していきます。そしてモチベーションを持続させます。�A実践編ここからは実際にダイエットに取り組んでいきます。食事法から簡単なストレッチ、小顔ケアなど簡単に始められるダイエット法が書いてあります。フードコーディネーターによる料理のレシピも掲載。ご飯類、麺類、お肉や魚貝類、そしてデザートまで！摂取カロリーも表記してありますので、お食事タイムも苦にならずダイエットに取り組めます。

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