筋トレ大百科

筋トレ大百科の詳細情報

商品名：筋トレ大百科

発売日：2009/2/21
価格：12800円
カテゴリー：趣味・生活・雑誌
商品分類：ダウンロード

発行者名：エスレンサ株式会社
プロフィール：
トレーニング歴１５年身長１６８ｃｍ、体重６６〜６９ｋｇ、体脂肪率７〜８％２０００年、東京のボディービルコンテストに体重６５，６〜６５ｋｇ後半、体脂肪率５，６％で出場（前日の計量では６４ｋｇ台）。そのときのコンテスト準備の為のダイエット経過写真はこちらhttp://beautydaiet.cocolog-nifty.com/photos/daiet/img117.html過去、現在と、友人、知り合い、またその紹介を中心にボディーコーディネート（肉体改造）を指導している。（現在クライアントは600名以上）１５年以上培った”本当のダイエット”の正しい知識、そしてウェイトトレーニング（筋トレ）によって、どのようにすれば、効率的、効果的に“筋肉を付けていくことが出来るのか”どのようにすれば、効率的、効果的に“できる限り体脂肪のみを落としていけるのか”その理論やメカニズム、そしてトレーニングのコツなどをブログやメルマガで執筆中。その筋トレ＆ダイエットをすることによって、その結果あなたに”外見”の向上と”健康”の増進（心と体）しいてはエネルギーに満ちた”ライフスタイルの向上”がもたらされることを願っている。


【詳細商品説明】
肉体改造９の秘訣

ボディーコーディネーターyoshiによる肉体改造９の秘訣を公開！30代後半でもメタボにならず20代前半の筋肉美を15年以上維持しつづけている男が筋肉をつけることに必要な全てを語りました。

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